Conheça o app Dieta fácil

Troque os alimentos da dieta sem sair do plano do seu nutricionista.

Envie o PDF ou cole o texto do plano que o nutricionista passou. O app lê cada refeição, você confere os alimentos e as gramas, e a partir daí pede quantas trocas quiser: de um alimento ou da refeição inteira, mais barata, mais rápida ou sem cozinhar. Cada troca mostra a conta, com as gramas certas para manter as calorias e os nutrientes.

A inteligência artificial ajuda a escolher, mas nunca é a fonte dos números: eles vêm da tabela TACO, embutida no app. Toda troca é conferida contra o seu perfil, com alergias, intolerâncias e o que você não come, e a que não passa é descartada com o motivo. O app nunca muda a sua meta.

Para quem é

• Quem segue um plano alimentar de nutricionista
• Pessoas com alergias, intolerâncias ou restrições
• Vegetarianos e veganos que querem variar o cardápio
• Quem quer economizar ou cozinhar menos sem sair da dieta

O que dá para fazer

• Leitura do plano: PDF com texto, texto colado ou digitado. Você confere cada alimento e as gramas antes de começar a trocar.
• Trocas equivalentes: Gramas calculadas para manter calorias, proteínas, carboidratos e gorduras dentro da tolerância.
• Perfil respeitado: Alergias, intolerância à lactose, sem glúten, vegetariano ou vegano e o que você não come de jeito nenhum.
• Cardápio da semana: Sete dias girando entre o original e as trocas de que você gostou, com sugestão de como preparar.
• Lista de compras: As quantidades da semana somadas e separadas por seção do mercado, prontas para imprimir.
• PDF para a consulta: O plano com os números por refeição e as trocas usadas, para mostrar ao seu nutricionista.

Como começar

1. Coloque o plano: Envie o PDF ou cole o texto do plano e preencha o seu perfil alimentar.
2. Confira: Revise os alimentos e as gramas que o app leu. Só depois disso o plano fica pronto para as trocas.
3. Peça trocas: Escolha um alimento ou a refeição, peça as opções e guarde as favoritas no cardápio da semana.

Em números

• 597 alimentos da tabela TACO embutidos

Base legal: LGPD (Lei 13.709/2018, art. 11), Lei 8.234/1991, Resoluções CFN 599/2018 e 600/2018 e Guia Alimentar para a População Brasileira.

Perguntas frequentes

O app substitui o meu nutricionista?

Não. Ele troca alimentos dentro do plano que o nutricionista passou e nunca muda a meta. Pessoas com doenças, gestantes e crianças seguem a orientação profissional.

De onde vêm os números das trocas?

Da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos, a TACO, embutida no app. A inteligência artificial só escolhe entre opções que o app já conferiu.

Quem consegue ver a minha dieta?

Só você. É um dado de saúde, protegido pela LGPD: nem o proprietário da organização nem os gestores do app têm acesso.

Funciona sem inteligência artificial?

O app precisa de IA para ler o plano e pedir trocas. Sem ela, você continua vendo o plano, as trocas guardadas, o cardápio e o PDF.

Quer usar o app Dieta fácil?

O app Dieta fácil faz parte da AppSuite da rengaw. Fale com a gente para conhecer o app funcionando.